Je discutais l'autre jour avec un ami de sécurité et de confiance en soi, et le sujet de l'autodéfense selon Columbia est apparu dans la conversation. C'est étonnant de constater combien de personnes pensent que l'autodéfense se résume à se battre, alors qu'en réalité, il s'agit surtout d'être vigilant et de garder son calme.
Lorsque vous commencez à apprendre les bases de autodéfense à Columbia, On se rend compte alors que l'accent est souvent mis sur des mouvements simples, le positionnement du corps et la capacité à analyser rapidement les situations. Cela peut à lui seul changer votre façon d'entrer dans une pièce ou de marcher dans la rue.
Ce que j'apprécie le plus, c'est l'état d'esprit que cela développe. Il ne s'agit pas d'agressivité, mais de confiance en soi, de maîtrise et de savoir qu'on a des solutions en cas d'imprévu.
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